Гимнастика – одно из основных средств всестороннего физического воспитание школьников. Занятия гимнастикой развивают важные двигательные качества (силу, быстроту, выносливость и особенно ловкость), а также волевые качества (решительность, смелость).
Какие физические качества развивает спортивная гимнастика?
В ходе выполнения работы выявлено, что рассмотрены физические качества, которые развиваются в ходе занятий спортивной гимнастикой. Это сила, ловкость, гибкость, координация. За счет больших физических нагрузок, у спортсменов прекрасно развита мускулатура. Гимнасты всегда держат прямую осанку.
Какие двигательные качества развивает гимнастика?
Гимнастика оказывает общефизиологическое воздействие на организм, повышая обмен веществ; положительно влияет на сердечнососудистую, дыхательную и пищеварительную системы, развивает силу, гибкость, быстроту, выносливость, координацию движений (ловкость).
Сколько видов многоборья у мужчин в спортивной гимнастике?
В висе и на опоре рук выполняются четыре вида гимнастического многоборья у юношей (упражнение на коне-махи, на кольцах, брусьях и перекладине), и один вид у девушек (упражнение на брусьях).
Чем полезна спортивная гимнастика?
Развивающая гимнастика является комплексным спортом и особенно полезна детям, потому что она направлена на развитие всех физических качеств ребенка: силы, выносливости, координации, скорости, ловкости и гибкости. Она также формирует характер, учит детей быть целеустремленными и трудолюбивыми.
Какие морально волевые качества развивает гимнастика?
В процессе занятий гимнастикой развиваются такие морально-волевые качества личности, как самоконтроль, смелость и решительность, мужество и упорство, настойчивость и целеустремленность в преодолении трудностей, возникающих при обучении различным упражнениям.
Какие физические качества развивает игра в баскетбол?
Баскетбол – спортивная игра, которая развивает у игроков: скорость, ловкость, прыгучесть, быстроту, координацию, гибкость, выносливость, все те качества, которые необходимы баскетболисту для успешного овладения этой игрой.
Какое физическое качество развивает кроссовая подготовка?
Кроме того, кроссы развивают сообразительность человека, умение преодолевать препятствия и распределять свои силы. Разумеется, все это дается со временем. … Ее основными задачами являются: тренировка выносливости; развитие скорости, силы и ловкости; воспитание потребности в самостоятельных физических занятиях.
Какие упражнения включают в себя женское многоборье?
В программу женского многоборья включены: вольные упражнения, упражнения на брусьях разной высоты, бревне и опорных прыжках. Программа мужского многоборья: вольные упражнения, опорный прыжок, а также упражнения на следующих снарядах: кольцах, коне, перекладине и параллельных брусьях.
Какие физические качества развивает акробатика?
Занятия спортивной акробатикой развивают физические качества: силу, гибкость, выносливость. Занятия спортивной акробатикой развивают личностные качества: целеустремленность, волю к победе, умение ставить перед собой цели и добиваться результата, трудолюбие.
Сколько видов спортивной гимнастики у мужчин?
Спортивная гимнастика
В настоящее время на международных турнирах гимнасты разыгрывают 14 комплектов наград: два в командном зачёте (мужчины и женщины), два в абсолютном индивидуальном первенстве (мужчины и женщины) и десять в отдельных видах многоборья (4 — у женщин, 6 — у мужчин).
Какие виды входят в программу гимнастического многоборья у мужчин?
В программу гимнастического многоборья у мужчин входят вольные упражнения, опорные прыжки и упражнения на снарядах (перекладина, параллельные брусья, кольца, конь. У женщин — вольные упражнения; опорные прыжки, разновысокие брусья и бревно.
Спортивная гимнастика — не исключение. Здесь прорабатываются все мышцы тела, улучшается координация движений, пластичность и выносливость. А королевская осанка — отличительная черта любого гимнаста.
Зачем нужна оздоровительная гимнастика?
Оздоровительная гимнастика предназначена как для офисных работников, так и для всех других работников, выполняющих сидячую работу. Она предоставляет хорошую возможность распрямиться или освободиться от напряжений тела, сопутствующих принудительным положениям.
Что дают занятия гимнастикой и акробатикой?
Акробатика — это разновидность гимнастики, включающая в себя упражнения на ловкость, гибкость, прыгучесть, силу и балансировку. Один из популярных и зрелищных видов гимнастики. Акробатика не только укрепляет тело ребенка и способствует гармоничному физическому развитию, но и помогает воспитать характер.
