Нападающий удар – перебрасывание мяча на сторону соперника, нацеленное на затруднение его приема. Блок – защитное действие в волейболе, при котором один или несколько игроков преграждают путь мячу над сеткой.
Нападающий удар выполняется игроком в прыжке после разбега и заключается в перебрасывании мяча одной рукой выше края сетки на сторону команды соперника.
Для чего игроки наносят нападающий удар в волейболе?
Она дает победные очки и заставляет болельщиков, затаив дыхание, наблюдать за процессом. Но провести результативный нападающий удар в волейболе не так просто. Игрок должен владеть техникой атаки, а команда уметь создать в нужное время момент для ее реализации.
Как правильно наносить атакующий удар в волейболе?
Нужно уметь расслаблять кисть руки во время удара. При напряженной кисти,удар получает слабее, чем при расслабленной. При ударе рука опускается на мяч,движением вниз. Мощь атакующего удара в волейболе создается на подходе,затем идет прыжок вверх и приземление на обе ноги.
Сколько фаз включает нападающий удар?
Техника выполнение разбега и прыжка.
Техника нападающего удара включает в себя четыре фазы: разбег, прыжок, собственно нападающий удар и приземление.
На каком расстоянии от центральной линии находится линия атаки в волейболе?
Ось средней линии разделяет игровую площадку на две равные площадки размером 9х9 м каждая. Эта линия проведена под сеткой от одной боковой линии до середины другой. На каждой площадке линия атаки наносится в 3-х метрах сзади от средней линии и продолжена 5-ю линиями (15 см) с интервалами 5 см за боковыми линиями.
Как выполняется прямой нападающий удар?
Нападающий удар выполняется в 4 шага: разбег, толчок, прыжок, удар по мячу. Разбег выполняется энергично в 3-4 шага. Очень важно совершить толчок и максимально высокий прыжок, одновременно помогая взмахом рук и активным разгибанием ног. В прыжке нужно выполнить замах бьющей рукой вверх-назад, прогнувшись назад.
Как делать атаковать в волейболе?
Во время прыжка волейболист делает замах ведущей рукой вверх-назад и прогибается в области груди и поясницы. Когда рука ударяет по мячику, она выпрямляется в локтевом суставе. Тело сгибается на выдохе, и напряженная кисть передает мячу силу удара.
Какие упражнения для волейбола?
Подводящие упражнения в волейболе
бег: обычный, с высоким подниманием бедра, приставными шагами, спиной вперед, с ускорением и остановками;
ходьба;
прыжки: отталкиваясь одновременно обеими ногами или поочередно, присед, полуприсед,;
старты с различных исходных положений: высокий, низкий;
челночный бег.
Где игроки задней линии могут наносить атакующий удар?
14.2.2 Игрок задней линии может выполнять атакующий удар на любой высоте с места, находящегося позади передней зоны: 14.2.2.1 при прыжке стопа (стопы) игрока не должны ни касаться, ни переходить за линию атаки.
Какие бывают блокирования в волейболе?
В современном волейболе наиболее часто используется двойной блок (до 70 %), реже — одиночный и тройной. Команды высокого класса набирают блоком по 12—15 % очков за матч, поскольку после грамотно поставленного блока соперникам бывает очень трудно, а порой и невозможно оставить мяч в игре.
Техника его выполнения заключается в следующем. Находясь в стойке готовности, волейболист принимает исходное положение — ноги на ширине плеч, согнутые в коленных суставах, одна впереди другой, руки выпрямлены и направлены вперед — вниз, локти приближены друг к другу, кисти соединены, туловище слегка наклонено вперед.
Как определить аут в волейболе?
В случае, если мяч приземляется вне площадки, тоназначается аут, а очко достается той команде, которая вынудила своихсоперников ошибиться.
Где какие зоны в волейболе?
Согласно правилам, выделяют следующие основные зоны игры в волейболе:
Передняя размещена за боковой отметкой и непосредственно до свободной.
Место подачи является участком шириной 9 м, расположенный за лицевой линией. …
Зона замены — часть свободной зоны, ограниченна продолжением обоих линий атаки до столика секретаря.
